Panthenol, Allantoin und andere beruhigende Inhaltsstoffe in der Hautpflege
Panthenol, Allantoin, Bisabolol, Centella Asiatica, Hafer- und Süßholzextrakte: die klassischen „beruhigenden“ Inhaltsstoffe, wie sie in der INCI-Liste stehen und was „beruhigend“ bei einem Kosmetikum bedeuten kann – und was nicht.
Aktualisiert: 31. Oktober 2026 · Geprüft von: Kamil Pyziak
Was „beruhigend“ bei Kosmetik bedeutet
Produkte für empfindliche, trockene oder gestresste Haut versprechen oft, die Haut zu beruhigen, zu besänftigen oder ihr Komfort zu geben. Kosmetisch ist damit gemeint, wie die Haut aussieht und sich anfühlt – weniger gespannt, weniger rau, angenehmer nach Rasur, Sonne oder Reinigung. Es ist kein Versprechen, Neurodermitis, Verbrennungen, Wunden oder andere Erkrankungen zu behandeln.
Hinter solchen Aussagen steht eine recht feste Gruppe von Inhaltsstoffen, zu denen Formulierer immer wieder greifen. Die meisten sind mild, vielseitig und stecken in Babypflege ebenso wie in After-Shave-Balsamen.
Panthenol (Provitamin B5)
Panthenol ist die Alkoholform der Pantothensäure (Vitamin B5) und heißt deshalb Provitamin B5. In der Haut kann es in Pantothensäure umgewandelt werden. In Formeln wirkt es als Feuchthaltemittel und hautpflegender Stoff und ist auch in der Haarpflege weit verbreitet, wo es dem Haar hilft, Feuchtigkeit zu halten, und es geschmeidiger macht.
In der INCI-Liste steht immer Panthenol – gleich, ob der Rohstoff D-Panthenol oder das DL-Gemisch ist. D-Panthenol ist auch als Dexpanthenol bekannt und findet sich unter diesem Namen in Apothekenprodukten, von denen manche Arzneimittel sind. Ein Kosmetikum mit Panthenol und ein Arzneimittel mit Dexpanthenol können also einen Stoff teilen, sind aber verschiedene Produkte mit unterschiedlichem Zweck.
Allantoin
Allantoin kommt natürlich in Pflanzen wie Beinwell vor, kosmetisches Allantoin wird aber meist synthetisch hergestellt. Geschätzt wird es als hautpflegender und glättender Inhaltsstoff; man findet es häufig in Lippenpflege, Handcremes, After-Shave-Produkten und Formeln für empfindliche Haut.
Es wird in geringen Mengen eingesetzt, gilt allgemein als gut verträglich und lässt sich leicht kombinieren. Allantoin und Panthenol stehen sehr oft direkt nebeneinander in derselben Liste.
Pflanzliche und weitere beruhigende Stoffe
Bisabolol (alpha-Bisabolol) ist ein Bestandteil des ätherischen Kamillenöls; für Kosmetik wird es auch aus anderen Pflanzen gewonnen oder synthetisch hergestellt. Centella asiatica (Tigergras), die Pflanze hinter vielen „Cica“-Produkten, erscheint als Centella Asiatica Extract oder in Form einzelner Inhaltsstoffe wie Madecassoside und Asiaticoside. Dipotassium Glycyrrhizate stammt aus der Süßholzwurzel.
Hafer liefert zwei bekannte Inhaltsstoffe: Avena Sativa Kernel Flour (fein gemahlener Hafer, oft kolloidales Hafermehl genannt) und Beta-Glucan, das auch aus Hefe stammen kann. Weitere Namen sind etwa Ectoin, Aloe Barbadensis Leaf Juice oder Zinc Oxide in schützenden Windelcremes.
Beruhigend heißt nicht allergenfrei
Auch ein Produkt mit milden Inhaltsstoffen kann Duftstoffe, ätherische Öle oder Konservierungsmittel enthalten, auf die manche Menschen reagieren. Besonders Pflanzenextrakte sind komplexe Gemische: Wer etwa auf Korbblütler allergisch ist, kann auch auf Kamillenextrakte reagieren. Gereinigte Einzelstoffe wie Bisabolol sind nicht dasselbe wie ganze Extrakte – aber kein Inhaltsstoff passt zu allen.
Bei empfindlicher Haut lohnt der Blick auf die gesamte INCI-Liste statt nur auf den hervorgehobenen Stoff. Produkte, die als parfümfrei beschrieben werden, sollten weder Parfum noch Aroma aufführen, können aber Pflanzenextrakte mit Eigengeruch enthalten.
Wann Kosmetik nicht reicht
Beruhigende Kosmetik soll das Wohlgefühl und das gesunde Aussehen der Haut unterstützen. Sie ersetzt keine medizinische Versorgung. Verbrennungen, offene Wunden, nässende oder entzündete Haut, plötzliche Ausschläge sowie lang anhaltende Rötung oder Juckreiz sollten ärztlich oder in der Apotheke beurteilt werden – besonders bei Babys und Kleinkindern.
Das gilt auch für Babyprodukte: Selbst eine milde Creme sollte wie auf dem Etikett beschrieben angewendet werden, und Hautveränderungen bei Babys sollte man mit Fachleuten besprechen.
Was das Etikett nicht verrät
Die INCI-Liste zeigt, welche beruhigenden Inhaltsstoffe enthalten sind, aber nicht in welcher Menge, in welcher Form (etwa welcher Pflanzenteil oder welche Extraktqualität) und wie die gesamte Formel an empfindlicher Haut getestet wurde. Aussagen wie „für empfindliche Haut“ oder „dermatologisch getestet“ sind Herstellerangaben, keine Garantie.
Eine kurze Liste ohne Duftstoffe ist bei reaktiver Haut oft leichter einzuschätzen – Gewissheit bringt aber nur die Reaktion der eigenen Haut.