Složky zubních past: fluorid, hydroxyapatit, SLS a abraziva
Etiketa zubní pasty uvádí čisticí částice, pěnidla, humektanty, aroma a často i účinnou látku, jako je fluorid nebo hydroxyapatit. Jak ji číst, co říkají pravidla EU a proč otázky týkající se vašich zubů patří k zubnímu lékaři.
Aktualizováno: 6. listopadu 2026 · Ověřil(a): Kamil Pyziak
Kosmetika, nebo léčivo?
V EU je většina zubních past a ústních vod kosmetickými přípravky: nařízení o kosmetických přípravcích výslovně zahrnuje výrobky používané na zuby a sliznice ústní dutiny k jejich čištění, ochraně nebo udržování v dobrém stavu. Proto nesou úplný seznam INCI, stejně jako šampón. Výrobek prezentovaný jako léčba nebo prevence onemocnění může místo toho spadat pod právo léčiv a hranici mezi oběma případ od případu určují vnitrostátní orgány.
Tento průvodce vysvětluje, co jsou jednotlivé složky a co říkají pravidla. Nenahrazuje radu zubního lékaře, který vám může doporučit zubní pastu a péči vhodnou pro vaše zuby nebo zuby vašeho dítěte.
Fluorid: nejlépe zavedená účinná látka
Fluorid je účinnou látkou většiny zubních past. V seznamech INCI jej najdete jako Sodium Fluoride, Sodium Monofluorophosphate, Stannous Fluoride nebo aminfluoridy, jako je Olaflur. Jeho roli při ochraně proti zubnímu kazu podporuje rozsáhlý výzkum, a proto stomatologické organizace zubní pastu s fluoridem široce doporučují.
Pravidla EU uvádějí sloučeniny fluoru v příloze III nařízení o kosmetických přípravcích: v přípravcích ústní péče nesmí celkový obsah fluoru překročit 0,15 %. Zubní pasty v horní části tohoto rozmezí musí nést konkrétní text o používání dětmi, pokud nejsou označeny jako nevhodné pro děti. Obaly často uvádějí obsah v ppm (částicích na milion); 1 000 ppm odpovídá 0,1 %. Jaká síla je pro konkrétního člověka vhodná, je otázka pro zubního lékaře.
Hydroxyapatit: alternativa bez fluoridu
Hydroxyapatit je minerál fosforečnanu vápenatého, blízce příbuzný hlavnímu minerálu zubní skloviny. V zubní pastě se používá jako mírná čisticí látka a v přípravcích nabízených jako bez fluoridu, s představou, že se může usazovat na povrchu zubu. Výzkum jeho účinků přibývá, není však tak rozsáhlý jako důkazy o fluoridu.
Hydroxyapatit se často používá v nanoformě. Nanosložky musí být v seznamech složek v EU označeny slovem „(nano)“ za svým názvem. Nanohydroxyapatit posoudil SCCS a je uveden v příloze III s maximálními koncentracemi pro zubní pasty a ústní vody (nařízení (EU) 2024/858).
Pěnidla: SLS a alternativy
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) způsobuje, že zubní pasta pění, a pomáhá ji rozprostřít v ústech. Někteří lidé se sklonem k opakovaným aftám dávají přednost zubní pastě bez SLS; studie o tom, zda to pomáhá, přinesly smíšené výsledky. Pokud máte časté afty, měl by se na příčinu podívat zubní lékař nebo lékař.
Zubní pasty bez SLS používají jiné tenzidy, jako je Cocamidopropyl Betaine, Sodium Methyl Cocoyl Taurate nebo Sodium Lauroyl Sarcosinate, nebo pění jen velmi málo. Méně pěny neznamená horší čištění: většinu mechanické práce odvede samotné čištění kartáčkem.
Abraziva a zbytek složení
Mírná abraziva pomáhají odstraňovat plak a povrchové zabarvení. Nejběžnější jsou Hydrated Silica, Calcium Carbonate, Dicalcium Phosphate, Sodium Bicarbonate, Alumina a Perlite. Jak abrazivní je zubní pasta, závisí na typu, velikosti a množství částic; často se vyjadřuje hodnotou RDA, která na obalech v EU není povinná. Bělicí zubní pasty mohou spoléhat na abrazivnější částice nebo jiné mechanismy. Peroxid vodíku je v přípravcích ústní péče prodávaných spotřebitelům omezen na nízké koncentrace; vyšší koncentrace pro bělení zubů jsou v EU vyhrazeny zubním lékařům.
Zbytek seznamu obvykle zahrnuje humektanty, které brání vysychání pasty (Sorbitol, Glycerin), zahušťovadla (Cellulose Gum, Xanthan Gum), sladidla (Sodium Saccharin, Xylitol), aroma deklarované jako Aroma a někdy Zinc Citrate nebo Potassium Nitrate v přípravcích pro specifické potřeby. Charcoal Powder se objevuje v černých zubních pastách; důkazy o jeho přínosech jsou omezené a častou otázkou je jeho abrazivita.
Co vám etiketa neřekne
Seznam INCI neuvádí přesnou koncentraci fluoridu (pokud ji značka nedoplní v ppm), abrazivitu pasty ani to, zda bylo složení testováno pro tvrzení na obalu. Nedozvíte se z něj ani to, která zubní pasta je vhodná pro vaše zuby, dásně nebo citlivost.
Zubní pasta není určena k polykání. Otázky týkající se fluoridu pro děti, citlivých zubů, krvácejících dásní nebo aft patří k zubnímu lékaři nebo lékaři, nikoli do seznamu složek.