Retinol och retinoider i kosmetika: former, EU:s gränsvärden och hur du läser etiketten
Retinol, retinal, retinyl palmitate, hydroxypinacolone retinoate: så syns A-vitaminfamiljen i INCI-listor, det här begränsar EU:s regler, och det här kan en etikett inte berätta.
Uppdaterad: 6 november 2026 · Granskad av: Kamil Pyziak
Vad ”retinoider” betyder
Retinoider är A-vitamin och besläktade föreningar. Inom kosmetika används ordet löst om en familj av ingredienser som omfattar retinol och flera derivat. De hör till de mest omtalade ingredienserna i produkter som riktar sig till mogen eller ojämn hud.
Starka retinoider som tretinoin är läkemedel, inte kosmetiska ingredienser, och finns på recept. Det du hittar i kosmetika är mildare former som är tillåtna i kosmetiska produkter.
Så syns de i en INCI-lista
De vanligaste namnen är Retinol, Retinal (retinaldehyd), Retinyl Palmitate, Retinyl Acetate och Retinyl Propionate, samt Hydroxypinacolone Retinoate, en nyare ester. Estrarna (palmitat, acetat) anses generellt vara mildare och svagare än retinol, medan retinal ofta beskrivs som närmare den aktiva formen i huden. Jämförelserna är generella; hur en produkt beter sig beror på koncentration och formulering.
Bakuchiol marknadsförs ofta som ett ”växtbaserat alternativ till retinol”. Kemiskt är det ingen retinoid; det är en annan molekyl från växten Psoralea corylifolia.
EU:s gränsvärden för A-vitamin
Efter ett yttrande från vetenskapliga kommittén för konsumentsäkerhet om den totala exponeringen för A-vitamin förde EU in retinol, retinyl acetate och retinyl palmitate i bilaga III till kosmetikaförordningen med högsta koncentrationer (uttryckta som retinolekvivalenter), olika för kroppsprodukter och för ansikts-, hand- och övriga produkter, samt en obligatorisk varning om intag av A-vitamin. Reglerna börjar gälla i etapper, med övergångsperioder för produkter som redan finns på marknaden.
De exakta gränsvärdena och datumen finns i begränsningsposten på varje ingredienssida i avsnittet ”EU-reglering”. Andra former, som retinal eller hydroxypinacolone retinoate, omfattas inte av den posten, men de omfattas fortfarande av det allmänna kravet att en kosmetisk produkt måste vara säker.
Stabilitet och förpackning
Retinol är känsligt för ljus och luft. Tillverkarna skyddar det med ogenomskinliga förpackningar eller airless-förpackningar, antioxidanter som Tocopherol eller BHT och inkapsling. En tub eller airless-pump är generellt ett bättre tecken än en genomskinlig burk, men förpackningen ensam bevisar inte stabilitet.
Produkter kan också kombinera retinoider med lugnande eller återfuktande ingredienser, till exempel Niacinamide, Panthenol eller Ceramide NP, för att göra formuleringen behagligare.
Praktiska råd
Retinoider kan orsaka torrhet, rodnad eller fjällning, särskilt i början. Varumärken brukar råda dig att använda dem på kvällen, börja några gånger i veckan och använda solskydd under dagen, eftersom retinoider kan göra huden känsligare för solen.
Undvik att kombinera flera starka aktiva ingredienser samtidigt om din hud lätt reagerar. Under graviditet eller amning, eller om du använder receptbelagd hudbehandling, fråga en läkare eller apotekspersonal innan du använder produkter med retinoider.
Det här visar inte etiketten
INCI-listan visar vilken retinoid som finns, men inte hur mycket. Vissa varumärken anger en procentsats på förpackningen; det är ett påstående från tillverkaren, inte något du kan kontrollera i listan. En placering nära slutet av listan betyder ofta en låg halt, men under 1 % är ordningen fri, så det är bara en fingervisning.