Ingredienser i tandkräm förklarade: fluor, hydroxiapatit, SLS och slipmedel
En tandkrämsetikett anger rengörande partiklar, skummedel, fuktbindare, smakämnen och ofta en aktiv ingrediens som fluor eller hydroxiapatit. Så läser du den, det här säger EU:s regler och därför hör frågor om dina tänder hemma hos en tandläkare.
Uppdaterad: 6 november 2026 · Granskad av: Kamil Pyziak
Kosmetika eller läkemedel?
I EU är de flesta tandkrämer och munsköljningar kosmetiska produkter: kosmetikaförordningen omfattar uttryckligen produkter som används på tänderna och munnens slemhinnor för att rengöra, skydda eller hålla dem i gott skick. De har därför en fullständig INCI-lista, precis som ett schampo. En produkt som presenteras som behandlande eller förebyggande av en sjukdom kan i stället omfattas av läkemedelslagstiftningen, och gränsen mellan de två avgörs från fall till fall av nationella myndigheter.
Den här guiden förklarar vad ingredienserna är och vad reglerna säger. Den ersätter inte råd från en tandläkare, som kan rekommendera en tandkräm och en rutin som passar dina eller ditt barns tänder.
Fluor: den mest etablerade aktiva ingrediensen
Fluor är den aktiva ingrediensen i de flesta tandkrämer. I INCI-listor hittar du det som Sodium Fluoride, Sodium Monofluorophosphate, Stannous Fluoride eller aminfluorider som Olaflur. Dess roll i att bidra till skydd mot karies stöds av en omfattande forskning, och därför rekommenderar tandvårdsorganisationer brett fluortandkräm.
EU:s regler förtecknar fluorföreningar i bilaga III till kosmetikaförordningen: i munvårdsprodukter får den totala fluorhalten inte överstiga 0,15 %. Tandkrämer i det övre intervallet måste ha en särskild text om användning av barn, om de inte är märkta som olämpliga för barn. Förpackningar anger ofta halten i ppm (miljondelar); 1 000 ppm motsvarar 0,1 %. Vilken styrka som är rätt för en viss person är en fråga för en tandläkare.
Hydroxiapatit: det fluorfria alternativet
Hydroxiapatit är ett kalciumfosfatmineral som är nära besläktat med tandemaljens huvudsakliga mineral. I tandkräm används det som milt rengörande ämne och i produkter som marknadsförs som fluorfria, med tanken att det kan avlagras på tandytan. Forskningen om dess effekter växer, men den är mindre omfattande än evidensen för fluor.
Hydroxiapatit används ofta i nanoform. Nanoingredienser måste i EU:s ingredienslistor märkas med ”(nano)” efter namnet. Nano-hydroxiapatit har bedömts av SCCS och finns i bilaga III med högsta koncentrationer för tandkrämer och munsköljningar (förordning (EU) 2024/858).
Skummedel: SLS och alternativ
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) får tandkrämen att skumma och hjälper till att sprida den i munnen. Vissa som är benägna att få återkommande munsår föredrar tandkräm utan SLS; studier om huruvida det hjälper har gett blandade resultat. Om du ofta får munsår bör en tandläkare eller läkare undersöka orsaken.
Tandkrämer utan SLS använder andra tensider som Cocamidopropyl Betaine, Sodium Methyl Cocoyl Taurate eller Sodium Lauroyl Sarcosinate, eller skummar mycket lite. Mindre skum betyder inte sämre rengöring: själva borstningen står för det mesta av det mekaniska arbetet.
Slipmedel och resten av formuleringen
Milda slipmedel hjälper till att ta bort plack och ytliga missfärgningar. De vanligaste är Hydrated Silica, Calcium Carbonate, Dicalcium Phosphate, Sodium Bicarbonate, Alumina och Perlite. Hur slipande en tandkräm är beror på partikeltyp, storlek och mängd; det uttrycks ofta som ett RDA-värde, som inte krävs på förpackningar i EU. Blekande tandkrämer kan förlita sig på mer slipande partiklar eller andra mekanismer. Väteperoxid är begränsat till låga koncentrationer i munvårdsprodukter som säljs till konsumenter; högre koncentrationer för tandblekning är i EU förbehållna tandläkare.
Resten av listan innehåller oftast fuktbindare som hindrar krämen från att torka ut (Sorbitol, Glycerin), förtjockningsmedel (Cellulose Gum, Xanthan Gum), sötningsmedel (Sodium Saccharin, Xylitol), smakämnen som deklareras som Aroma och ibland Zinc Citrate eller Potassium Nitrate i produkter för särskilda behov. Charcoal Powder förekommer i svarta tandkrämer; evidensen för dess fördelar är begränsad, och hur slipande det är är en vanlig fråga.
Det här visar inte etiketten
INCI-listan anger inte den exakta fluorhalten (om inte varumärket lägger till den i ppm), krämens slipeffekt eller om formuleringen har testats för påståendena på förpackningen. Den kan inte heller berätta vilken tandkräm som passar dina tänder, ditt tandkött eller din ilningskänslighet.
Tandkräm är inte avsedd att sväljas. Frågor om fluor för barn, ilande tänder, blödande tandkött eller munsår bör ställas till en tandläkare eller läkare, inte till en ingredienslista.