Niacinamida nos cuidados com a pele: o que faz e com o que combinar

O que é a niacinamida

A niacinamida, também chamada de nicotinamida, é uma das formas da vitamina B3. Em uma lista INCI, aparece simplesmente como Niacinamide. A matéria-prima é um pó branco e solúvel em água, por isso é encontrada principalmente em produtos à base de água: tônicos, séruns, géis e emulsões.

É hoje um dos ingredientes “ativos” mais usados nos cuidados com a pele, presente em produtos para pele oleosa e com tendência a imperfeições, bem como em cremes para a barreira cutânea destinados a peles secas ou sensíveis. Sua popularidade se deve em parte às evidências e em parte à facilidade de trabalhar com ela.

Por que os formuladores gostam dela

Em comparação com muitos ativos, a niacinamida é descomplicada. Tolera bem a luz e o calor, permanece estável em uma ampla faixa de pH e se mistura facilmente com outros ingredientes. Ao contrário da vitamina C pura ou do retinol, não precisa de embalagem especial para se manter intacta.

Ela também é geralmente considerada bem tolerada. Essa combinação – estável, compatível e normalmente suave – explica por que aparece em tantos produtos e por que costuma ser adicionada a fórmulas construídas em torno de outros ativos.

Para que é estudada

A niacinamida tem sido estudada em relação a várias questões da pele: o apoio à barreira cutânea e aos seus lipídios, o aspecto do tom irregular e das manchas escuras, a aparência dos poros dilatados e do brilho oleoso, e a vermelhidão. As alegações cosméticas sobre esses efeitos descrevem aparência e conforto, não o tratamento de uma doença de pele.

Os resultados dos estudos dependem da concentração, da fórmula e do tempo de uso do produto, e as respostas individuais variam. Um produto com niacinamida é uma parte da rotina, não uma garantia de determinado resultado.

Combinando a niacinamida com outros ativos

Vitamina C: uma regra antiga dizia que a niacinamida e o ácido ascórbico nunca deveriam ser usados juntos, porque podem reagir e formar ácido nicotínico, que causa rubor. Essa reação foi descrita em condições como calor e armazenamento prolongado; no uso normal, a combinação é comum, e alguns produtos contêm ambos. Se a sua pele não se dá bem com a dupla, usá-los em horários diferentes do dia é uma solução simples.

Ácidos e retinoides: a niacinamida é frequentemente combinada com Salicylic Acid, ácidos esfoliantes ou Retinol, em parte para tornar essas fórmulas mais confortáveis. Com o Zinc PCA, forma uma dupla clássica em produtos para pele oleosa, e convive bem com umectantes e ingredientes para a barreira, como Sodium Hyaluronate, Panthenol ou Ceramide NP. O principal risco de qualquer combinação é acumular muitos produtos fortes ao mesmo tempo, e não uma incompatibilidade química.

Mais nem sempre é melhor

Muitos séruns exibem uma porcentagem na frente, e os números vêm aumentando. Um número mais alto não significa necessariamente um resultado melhor; algumas pessoas notam vermelhidão, coceira ou sensação de calor com produtos mais fortes, especialmente ao sobrepor vários ativos. As marcas costumam recomendar começar devagar se a sua pele for reativa.

Não confunda a niacinamida com o ácido nicotínico (niacina) ou seus ésteres, como o Methyl Nicotinate, que provocam calor e vermelhidão de propósito e são usados, por exemplo, em alguns produtos para dar volume aos lábios. Dúvidas sobre suplementos de vitamina B3 ou qualquer condição de saúde devem ser levadas a um médico ou farmacêutico, não a um rótulo de cosmético.

Como identificá-la na lista

Em um sérum de niacinamida, o ingrediente geralmente fica no alto da lista, logo depois da água e de um umectante. Em um hidratante ou produto de limpeza, pode aparecer mais abaixo, como ingrediente de apoio. Observe o que está ao redor: Zinc PCA sugere um produto para pele oleosa; ceramidas e colesterol sugerem um creme para a barreira; Ascorbic Acid ou seus derivados sugerem um sérum iluminador.

O que o rótulo não diz

A lista INCI confirma que a niacinamida está presente, mas não em que quantidade, a menos que a marca informe isso separadamente – e isso é uma alegação do fabricante. Abaixo de 1%, a ordem dos ingredientes é livre, então uma posição perto do fim pode significar uma quantidade muito pequena.

A lista também não pode dizer como a sua pele vai reagir. Se um produto causar irritação persistente, pare de usá-lo e, se necessário, pergunte a um farmacêutico ou médico.